Auto Hypnose

Partir à la découvert de soi

 

Avez-vous déjà imaginé pouvoir communiquer avec votre inconscient? C'est ce que je vous propose à travers les cours d'auto-hypnose. 

L'auto-hypnose regroupe un ensemble de techniques d'hypnose, utilisées en autonomie, permettant d'agir sur ses mécanismes inconscients. Cet outil permet d'explorer ses fonctionnements, ses émotions, ses croyances... L'ambition du programme est de mieux vous connaître, et surtout mieux appréhender vos propres mécanismes pour avancer dans la direction que vous avez choisie.

Ainsi, j'ai créé des soirées auto-hypnose où vous pourrez explorer cet outil, apprendre à l'utiliser au quotidien et progresser pas à pas.

 

 Descriptif et programme

 

J'ai prévu un programme évolutif sur l'année afin que vous ayez le choix: soit de vous inscrire sur toute l'année, soit de vous inscrire sur le ou les thèmes qui vous intéressent. 

Cette année je vous propose d'explorer vos émotions et d'apprendre à les vivre avec sérennité. 

Pour vous inscrire, vous pouvez le faire par mail dans la rubrique contact ou lors de la soirée découverte

 

Programme 2023

 

Mes émotions et moi

24/01/23

07/02/23

Soirée 1: les émotions: à quoi servent-elles? comment les reconnaître? comment jouer avec?

Soirée 2: retour d'expérience, comment apprivoiser mes émotions? 

La peur

28/02/23

14/03/23

Soirée 1: les vertues de la peur; comment ma peur se manifeste? que faire de cette peur?

Soirée 2: retour d'expérience, apprivoiser sa peur pour en faire une sécurité efficace tout en se sentant libre

Le stress 

28/03/23

11/04/23

Soirée 1: comprendre les mécanismes du stress, observer et comprendre son stress

Soirée 2: retour d'expérience, différencier le stress comme moteur et le stress comme frein, utiliser son stress à bon escient

La colère

02/05/23

23/05/23

Soirée 1: qu se passe-t-il quand je suis en colère? quel est son message? comment reconnaître cette émotions?

Soirée 2: retour d'expérience, savoir utiliser la colère comme source d'énergie et de changement

La tristesse

06/06/23

20/06/23

Soirée 1: intégrer la nécessité de la tristesse, savoir l'accueillir

Soirée 2: retour d'expérience, vivre sa tristesse tout en laissant la place à une autre émotion

La joie, soirée de clôture

04/07/23

Lors de cette soirée, je vous propose de partager un moment de JOIE ensemble et de faire le bilan de l'année. Attendez-vous à quelques surprises ! (Soirée gratuite pour les participants d'un ou plusieurs modules sur l'année)

 

 

Tarif:

30 € pour un thème (soit 2 soirées de 1H30)

 

Stage d'auto-hypnose

Découvrez notre stage intensif d'auto-hypnose dans l'onglet stage.