Auto Hypnose

Partir à la découvert de soi

 

Avez-vous déjà imaginé pouvoir communiquer avec votre inconscient? C'est ce que je vous propose à travers les cours d'auto-hypnose. 

L'auto-hypnose regroupe un ensemble de techniques d'hypnose, utilisées en autonomie, permettant d'agir sur ses mécanismes inconscients. Cet outil permet d'explorer ses fonctionnements, ses émotions, ses croyances... L'ambition du programme est de mieux vous connaître, et surtout mieux appréhender vos propres mécanismes pour avancer dans la direction que vous avez choisie.

Ainsi, j'ai créé des soirées auto-hypnose où vous pourrez explorer cet outil, apprendre à l'utiliser au quotidien et progresser pas à pas.

 

 Descriptif et programme

 

J'ai prévu un programme évolutif sur l'année afin que vous ayez le choix: soit de vous inscrire sur toute l'année, soit de vous inscrire sur le ou les thèmes qui vous intéressent. 

Pour vous inscrire, vous pouvez le faire par mail dans la rubrique contact ou lors de la soirée d'introduction

 

Programme 2019/2020

 

Apprendre à créer un état hypnotique

30/01/20

13/02/20

05/03/20

Soirée 1: découvrir l'état hypnotique

Soirée 2: utiliser les techniques pour créer un état hypnotique

Soirée 3: approfondir l'état hypnotique et être actif

Gagner en confiance en soi grâce à l'auto hypnose

17/12/19

07/01/20

28/01/20

Soirée 4: comprendre ce qu'est la confiance en soi et l'intérêt de l'auto hypnose pour la développer

Soirée 5: visualiser et créer un ancrage

Soirée 6: chercher les ressources nécessaires et modéliser

Gérer ses émotions grâce à l'auto hypnose

11/02/20

03/03/20

24/03/20 

Soirée 7: comprendre ses émotions et leur fonctionnement

Soirée 8: accompagner ses émotions pour les transformer

Soirée 9: utiliser ses émotions pour vivre mieux les situations 

Gérer son stress/anxiété grâce à l'auto hypnose

28/04/20

19/05/20

09/06/20 

Soirée 10: comprendre les mécanismes du stress pour mieux les appréhender

Soirée 11: utiliser les techniques d'auto hypnose pour anticiper le stress

Soirée 12: gérer son stress en situation de tension 

Soirée de clôture

23/06/20

Lors de cette soirée, je vous propose de partager un moment de convivialité ensemble et de faire le bilan de l'année. Attendez-vous à quelques surprises ! (Soirée gratuite pour les participants d'un ou plusieurs modules sur l'année)

 

 

Tarifs:

36 € pour un thème (soit 3 soirées)

140 € pour l'année complète (payable en 2 fois)

 

Stage d'auto-hypnose

Découvrez notre stage intensif d'auto-hypnose dans l'onglet stage.